参考文献

共依存に焦点を当てた１２ステップ・プログラムの本。依存症ではなく、共依存や自己犠牲について描かれているので、家族やACはこちらの方が向いてるかもしれない。私自身も１２ステップを進める上でかなり参考にさせていただいた。１２ステップ・プログラムをすでに行なってる人向け。

→「共依存症12ステップへのガイド」を購入する

アルコール依存症を理解するための絵本。子ども向け。ACのタイプごとの行動までしっかり描かれている。子どもに読ませてあげたい本。海外の出版だが、日本向けに修正されてる部分がいくつかある。絵も好き。

→「かぞくがのみすぎたら」を購入する

依存症・トラウマ・いじめ・性被害・LGBTQなど幅広い問題を、医療や支援団体などの視点から執筆されたものをまとめた対人援助職向けの本。クライアントからわずかに感じられるSOSをどう読み解いて行動していくのか実践と共に描かれている。読んでて頭が下がる。

→「「助けて」が言えない—SOSを出さない人に支援者は何ができるか」を購入する

イラスト付きで描かれた自殺・自傷行為に関する本。なぜ自傷行為をするのか、自傷行為に代わるものとして何をすればいいのか、周りの人はどんな気持ちになり、どんな対処をすればいいのか、しっかり描かれている。学校に一冊置いておきたい。

→「自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン」を購入する

ACを提唱したクラウディア・ブラック氏による依存症とACの問題二つについて書かれた本。依存症とAC、どちらからやるべきなのか、両方必要な時はどんな時なのか？回復とは何か？など、両者もしっかり詳しく描かれてるのはクラウディア・ブラック氏ならではの本。

→「もちきれない荷物をかかえたあなたへ」を購入する

ギャンブル依存症のご家族の方の本。挿絵の可愛いイラストとは裏腹に、波乱に満ちた人生から回復までしっかり描かれている。著者の田中紀子さんが啓発活動をしてるからか、ギャンブル依存症への海外の対策も詳しく載っていて、いかに日本がギャンブルへの対応を行なっていないのかもかなり参考になる。

→「祖父・父・夫が ギャンブル依存症！ 三代目ギャン妻の物語」を購入する

ACの回復者による体験が記載されている。読む自助グループ。薄い本でありながらも、ずっしりと内容が濃いのはさすが。間に入ってる専門家による回答も簡潔ながらとても参考になる。

→「ACの生きる力！回後と成長のプロセス」を購入する

親子関係の問題を説いた本。ACの叫びを一言で表してるタイトルの時点でもうやばい。親のようにならない、と言いながらなぜ私たちは親と同じ行動を取ってしまうのか？親から何を受け継いで、何が世代連鎖しているのか？ACの問題とその解決策を丁寧に書かれている。

→「私は親のようにならない:嗜癖問題とその子どもたちへの影響」を購入する

「毒親」の言葉の元になったであろう本。その名の通りどのような親に育てられるとどのような子どもに育つのか、解決の方法、親を許すのか？、悪意のない親の場合はどう考えるのか？など毒親育ちの悩みが明細に描かれている。文章が全体的にパワーがある。アメリカの虐待の例だからか、日本人が見ると症例が少しハードに感じるかもしれない。

→「毒になる親　完全版」を購入する

いじめについて客観的なデータと共に豊富な情報が乗っている本。被害者と加害者といった簡単な分析ではなく、「子どもがいじめに至る学校のシステム」「加害をした人間へ問題を指摘した時に出てくる反応や心理」「傍観者はいじめに加担しているのか？」「日本と海外のいじめの違い」といった具合にかなり詳しく切り込まれている。

→「いじめを生む教室 子どもを守るために知っておきたいデータと知識 (PHP新書) 」を購入する