「いごこち」神経系アプローチ 4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす

「いごこち」神経系アプローチ 4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす

著者 浅井 咲子 (著)
栄田 千春 (編集)
大越 京子 (イラスト)
発売日 2021/3/15

一冊目の「「今ここ」神経系エクササイズ」に続いて、もっと詳しく実践的に描かれた本。恐らく支援職向けだと思われるが、自律神経の見分け方、自律神経とパーツワークの組み合わせ方や、手順などは当事者でも参考になる。

→「「いごこち」神経系アプローチ 4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす」を購入する

Copyrighted Image